Mögen Sie Ihren Job?

In einer Studie, die vor einigen Jahren von der Harvard Business Review durchgeführt worden ist, ist zu lesen, dass von 12.000 Berufstätigen, die befragt wurden, die Hälfte ihrem Job keinerlei Bedeutung oder Wichtigkeit zuschrieben.

In einer anderen Befragung von 230.000 Mitarbeitern in 142 Ländern stellte sich heraus, dass nur 13 Prozent ihren Job tatsächlich mögen.

Und eine aktuelle britische Studie ergab, dass nicht weniger als 37 Prozent ihren Job als völlig nutzlos ansehen.

(Quelle: businessinsider)

Das sind die Zahlen und sie sind nicht erfreulich.

Wer ist eigentlich Kamalo?

Diese Frage wird mir jetzt, nachdem das Buch erschienen ist, manchmal nur neugierig und manchmal auch etwas verschämt, hin und wieder gestellt. Denn das Buch ist Kamalo gewidmet.

Wer Hesses Siddhartha kennt, eines meiner ewigen Lieblingsbücher, mag an Kamala denken, die Hohepriesterin der Liebe, die den asketischen Wandermönch in alle weltlichen Geheimnisse einweiht, wer The Matrix, my all-time favourite movie kennt, an Kamala, die Mutter von Sati, die vom Trainman in eine ungewisse Zukunft begleitet wird, und vielleicht ist Kamalo ja auch ein Mann.

Nein, es ist kein Mann und es ist auch keine Frau, es sind gleich ihrer drei, die drei wichtigsten Frauen in meinem Leben, die jüngste, lo, spricht das Intro in der ersten, nullten Podcastfolge ‘CoachingMails für die Ohren’.

Wenn Sie sich eine intensivere Zusammenarbeit wünschen

Wenn Sie sich für ein Coaching bei mir interessieren, lassen Sie uns über Zoom miteinander sprechen.

So hören wir einander nicht nur (was in vielen Fällen ausreicht), sondern sehen einander auch, von Angesicht zu Angesicht, wie im richtigen Leben.

Wir sprechen intensiv und sehr persönlich miteinander, sodass wir beide das Problem, das Sie zu mir führt, erfassen und entscheiden können, ob ich derjenige sein könnte, der Ihnen hilft es zu lösen.

(Und wenn nicht, dann habe ich in der Regel auch eine Idee, was der nächste, sinnvolle Schritt für Sie sein könnte.)

Bitte gehen Sie davon aus, dass schon dieses erste Gespräch veränderungswirksam ist, sonst wäre es bloßes Geplauder.

Wir werden dann, wenn wir eine Zusammenarbeit für sinnvoll halten, gemeinsam einen Zeitrahmen wählen, innerhalb dessen wir das vereinbarte Ziel sehr wahrscheinlich erreichen können.

Bitte stellen Sie sicher, dass wir ungestört sind, während wir miteinander sprechen.

Mehr braucht es nicht, so sind Sie bestens vorbereitet.

Schreiben Sie mir einfach jetzt eine Mail. Wenn Sie mögen.

To Improve People

If you see that some aspect of your society is bad, and you want to improve it, there is only one way to do so: you have to improve people. And in order to improve people, you begin with only one thing: you can become better yourself.
— Leo Tolstoi

Dankbarkeit macht glücklich

Erstaunlicherweise gibt es gar nicht so viele „Techniken”, die auch wissenschaftlich belegbar glücklicher machen.

Eine davon ist das Praktizieren von Dankbarkeit.

Dankbar zu sein und sich dieser Dankbarkeit auch bewusst zu sein, macht spürbar und nachweisbar glücklicher.

'Dankbarkeit macht glücklich’ ist sehr viel wahrer als ‘Glück macht dankbar’.

Nehmen Sie ein Blatt Papier oder nutzen Sie Ihren Computer und schreiben Sie

Ich bin dankbar für

1.

2.

3.

Beschränken Sie sich auf drei Punkte und spüren Sie 1. und 2. und 3. dem Gefühl der Dankbarkeit sehr achtsam und aufmerksam nach.

Die künstliche „Verknappung” wird Ihr Unterbewusstsein dazu verleiten, noch weitere Gründe finden zu wollen.

Lassen Sie es zu, ohne sich weiter darum zu kümmern.

Tun Sie dies zwei Wochen lang täglich, werden Sie feststellen, dass subjektiv empfundener Stress deutlich reduziert ist und auch physiologische Parameter (Ihre Cortisol-, Blutdruck-, Blutzucker-, Entzündungs-Werte) sich zum Positiven verändert haben.

Ich praktiziere dies seit langem und weiß, wie gut es tut.

So empfehle ich es Ihnen von Herzen.

Ach übrigens: Ich bin dankbar dafür, dass Sie dies hier gerade lesen.

Die Welt nach Corona

In einer lesenswerten Rückwärts-Prognose beschreibt Matthias Horx, wie und worüber wir uns wundern werden, wenn die Krise überstanden ist.

Im Rausch des Positiven – Die Welt nach Corona

„Wandel beginnt als verändertes Muster von Erwartungen, von Wahr-Nehmungen und Weltverbindungen. Dabei ist es manchmal gerade der Bruch mit den Routinen, dem Gewohnten, der unseren Zukunftssinn wieder freisetzt. Die Vorstellung und Gewissheit, dass alles ganz anders sein könnte – auch im Besseren.”